В основе человеческого скелета расположен позвоночный столб. Он является основным стержнем нашего тела. Если присмотреться к позвоночнику внимательней, то можно обнаружить, что это идеальная конструкция. Природа гениально продумала строение позвоночника. Итак: Позвоночник — это 34 маленьких косточки (позвонка), которые крепко соединены между собой системами мышц и связок и образуют пять отделов:
1Шейный отдел – 7 позвонков
2 Грудной отдел – 12 позвонков
3 Поясничный отдел – 5 позвонков
4 Крестцовый отдел – 5 позвонков
5 Копчик – 5 позвонков.

Между позвонками находятся межпозвоночные диски которые служат амортизатором от вертикальных нагрузок. В центре диска находиться пульпозное ядро благодаря которому позвонки могут двигаться в разные стороны. Околопозвоночные мышцы помогают совершать сгибательные, разгибательные движения, повороты, наклоны. Цепкие позвонки внутри полые и образуют внутренний позвоночный канал, хранящий и оберегающий важнейшие компоненты организма: спинной мозг, крупные кровеносные сосуды и нервные корешки.